Seit Jahrzehnten bedeutet Aufwachen, zu einer bestimmten Uhrzeit einen Alarmton zu hören.
Doch es gibt eine andere Möglichkeit, den Tag zu beginnen: Licht für einen allmählichen Übergang vom Schlaf zum Wachsein zu nutzen.
Klassischer Wecker: einfach und direkt
Ein akustischer Wecker hat eine einfache Aufgabe: zu einer festgelegten Uhrzeit einen Ton abzugeben.
Er ist effektiv und leicht zu bedienen, doch das Aufwachen kann abrupt sein, besonders wenn das Schlafzimmer noch völlig dunkel ist.
Wie funktioniert ein Sonnenaufgangslicht?
Ein Lichtwecker beginnt bereits vor der eingestellten Weckzeit allmählich heller zu werden.
Die Helligkeit nimmt Schritt für Schritt zu, bis die eingestellte Stufe erreicht ist.
Die Idee besteht darin, einen sanfteren Übergang zu schaffen, statt direkt von Dunkelheit zu einem akustischen Alarm zu wechseln.
Licht + Ton: eine Kombination
Du musst dich nicht zwischen Licht und Ton entscheiden.
Ein Lichtwecker kann beide Systeme kombinieren: Zunächst wird das Licht allmählich heller und zur eingestellten Weckzeit kommt ein Ton hinzu, der das Aufwachen unterstützt.
Wann kann das besonders interessant sein?
Ein Sonnenaufgangslicht kann besonders für Menschen interessant sein, die:
- Vor Sonnenaufgang aufwachen.
- In Schlafzimmern mit wenig Tageslicht schlafen.
- Sehr abrupte Wecksignale nicht mögen.
- Eine angenehmere Morgenroutine entwickeln möchten.
- Mehr Licht in ihren Alltag integrieren möchten.
Onara: anders aufwachen
Onara kombiniert ein allmählich heller werdendes Sonnenaufgangslicht mit entspannenden Klängen, einstellbaren Alarmen und verschiedenen Helligkeitsstufen.
So kannst du das Aufwachen an deine persönliche Routine anpassen.
Denn auch das Aufwachen kann ein angenehmer Moment sein.